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자유게시판

나는 행복한 사람입니까?
관리자 | 2015-10-22 15:32:18

네. 안녕하세요. 상담기자단을 하고 있는 강시운이라고 합니다.

이번에 제가 소개하게 될 프로그램은 멘탈 휘트니스 프로그램인데요.

제가 요즘들어 관심을 가지게 되어서 조사하여 글을 올리게 되었습니다.

우선, 멘탈 휘트니스 프로그램은 행복에 관한 심리학적 기술을 훈련하는 프로그램입니다.

그리고 멘탈 휘트니스 프로그램에서는 주로 행복과 관련된 암묵적 지식과 기술을 다룹니다.

대개 일반인 중 진정한 행복, 즉 정신적 번영 상태에 있는 사람들은 약 17% 정도입니다.

그래서 멘탈 휘트니스 프로그램은 행복과 관계된 심리적 기술을 훈련함으로써 정신적 번영 상태, 즉 플로리시 상태에 도달 하는 사람들의 비율을 최대 66%까지 증가시켜 줍니다.

이런 프로그램을 통해 내담자의 삶의 증진을 향상시키고 행복한 느낌을 얻게 하는 파급력을 가지고 있습니다.

그래서 다른 분들에게도 정보를 얻을 수 있게 기간이 얼마 남지는 않았지만  멘탈 휘트니스 프로그램을 실시하는 곳을 알아 보았습니다.


http://www.koreanpsychology.or.kr/kpanews/event_view.asp?Iseq=788&Ipage=1&Ikey=section&Ikeyword=&Iorderby=1



*플로리시: 번성과 풍족함 그리고 삶의 만족도를 끊임없이 높여 "행복의 만개"에 다다름을 의미.

출처) 한국심리학회

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